【ASMR】心が疲れて眠れない方へ。癒され深く眠れる睡眠誘導！タッピング・耳かき・シャンプー・囁き・オイルマッサージ Sensitive Triggers for DEEP Sleep【周防パトラ】
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2023年4月25日 公開
本当に眠れない、心がしんどい方。なんとなく寝付けない方向けです。
貴方が少しでも安心し、癒されて心がほっと休まりますように。
タイムスタンプお借りしました！
0:00:00【タッピング＆ぎゅー / Tapping & Embracing】
タッピング，「こんばんわんわん」，ぎゅー，よしよし
0:02:21【耳ほぐ / Warming Ear Plugs for Sleeping】
耳ほぐを耳の中に，オノマトペ，指耳かき
0:05:29【シトラスのシャンプー / Citrus Shampoo】
やわらかいタオルを首元に，髪を触る，シトラスのシャンプーの泡をスプレーする，髪に馴染ませる，シャカシャカと，耳の周りの側頭部，後頭部
0:14:33【シャワーで髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off (Shower)】
髪をまとめる，シャワーで髪を洗い流す，桶のお湯で髪をすすぐ
0:17:45【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで髪と耳を拭く，ぎゅー，励まし
0:19:58【コットン / Cotton】
コットンで耳を拭く，耳を包み込みながら，オノマトペ，呼吸
0:21:56【軟膏をつけた綿棒 / Ointment Cotton Swab】
軟膏をつけた綿棒(両耳)，オノマトペ
0:25:00【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Gel)】
耳を触る，マッサージジェルを手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，耳を包み込むように，耳の後ろ，耳餃子，耳餃子にとんとんとん，ぺたぺた，ぎゅーっと耳を塞ぐ，呼吸
0:35:50【ジェルボール / Gel Ball】
ジェルボールを耳に，オノマトペ，耳を塞ぎながら，呼吸
0:37:35【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に
0:39:20【綿棒 / Cotton Swab】
綿棒の容器の音，綿棒(右耳)，オノマトペ，(左耳)，「ふー」
0:45:47【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に，オノマトペ，耳の周り
0:49:23【ステンレス耳かき / Stainless Steel Ear Pick】
ステンレス耳かき(右耳)，オノマトペ，(左耳)
0:56:00【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を包み込む，なでなで，「ふー」
0:57:45【ゴムブラシ耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】
ブラシ状のゴム耳かき(両耳)，オノマトペ
1:00:14【竹の耳かき / Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(右耳)，オノマトペ
1:05:38【こんにゃくスポンジ / Konjac Sponge】
こんにゃくスポンジを耳に，オノマトペ，耳の周りでにぎにぎ，ぎゅーっと耳を塞ぐ
1:09:12【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を包み込む
1:10:41【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Milk Cream)】
マッサージクリーム(ミルク)の容器の音，クリームを手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，ゆっくりと，耳を包み込むように，揉み込むように，耳を塞ぎながら，耳餃子にとんとんとん，耳餃子にぐにぐに，耳の後ろ，タッピング
1:23:15【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Lavender & Vanilla Oil)】
マッサージオイル(ラベンダー，バニラ)の容器の音，手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，耳餃子，揉み込むように，耳の後ろ，ぎゅーっと耳を塞ぐ，呼吸
1:33:36【やわらかいスポンジ / Soft Sponge】
やわらかいスポンジを耳に，耳を包み込みながら，呼吸，耳の周りでにぎにぎ，ぎゅーっと耳を塞ぐ，耳を触る
1:38:30【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Vitamin C Cream)】
マッサージクリーム(ビタミンC)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，耳を包み込むように，「ふー」，揉み込むように，スライスしたスポンジで耳のツボ押し，もう一度指でマッサージ，ぎゅーっと耳を塞ぐ，呼吸，ぺたぺた
1:52:24【タッピング / Tapping】
タッピング，オノマトペ，「ふー」
1:57:49【おやすみなさい / Good Night】
やわらかいタオルでぎゅー，励まし，ぎゅーっと耳を塞ぐ，耳にごしごし，「ふー」，「おやすみなさい」
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