【ASMR】 脳を直接刺激するから気持ち良い！熟睡の睡眠導入。脳内マッサージ・耳塞ぎ・綿棒耳かき Brain Tingling Best Triggers for Deep Sleep【周防パトラ】
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2025年4月22日 公開
※音量は気持ち良いと感じるレベルに合わせて聞いてみてください。ぷつぷつしたらブラウザ更新してみてね。
This is a sleep induction using gentle whispers, ear cleaning, and massages.
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0:00:00【もこもこの手袋 / Fluffy Gloves】
もこもこの手袋で耳を塞ぐ，「こんばんわんわん」
0:01:45【指耳かき / Putting Fingers in Ears】
指を耳の中に，カリカリ
0:04:01【ぱりぱりスポンジ / Rough Sponge】
ぱりぱりスポンジを耳の外側に，耳を包み込みながら，呼吸
0:06:24【タッピング / Tapping】
頭の周りにタッピング
0:07:29【頭の真ん中から / Double Mics】
頭の真ん中から音がするマイク，手のひらすりすり，わしゃわしゃスポンジ，「ふー」，泡をもこもこ，こねこね，ぬりぬり，ビンにタッピング，ビンをちゃぷちゃぷ
0:13:27【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Gel)】
耳餃子，マッサージジェルを手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，塗り込みながら，こねこね，耳餃子にぐにぐに，「ふー」，くるくる，片耳を塞ぎながら「ふー」，上から下に
0:25:10【シャワー綿棒 / Shower Cotton Swab】
容器の音，シャワー綿棒(右耳)，耳の奥，(左耳)
0:31:58【ふわふわ梵天 / Down Puff (A Part of Ear Pick)】
ふわふわ梵天(両耳)，やさしく細かく
0:34:10【「ふー」＆耳を塞ぐ / Ear Blowing & Ear Covering】
片耳ずつ「ふー」，細かく，手のひらでぎゅーっと耳を塞ぐ，片耳を塞ぎながら反対側に「ふー」，タッピング
0:36:59【タオル越しの指耳かき / Putting Fingers in Ears (Soft Towel, Scrubbing Towel)】
やわらかいタオルで指耳かき，ぱりぱりタオルで指耳かき
0:40:07【頭皮のマッサージ / Scalp Massage】
髪を触る，軽く頭皮のマッサージ
0:41:50【シャンプー / Shampoo】
シャンプーの泡をスプレーする，髪に馴染ませる，やさしく，後頭部，首元，頭頂部，側頭部，やさしく揉み込むように，やさしくシャカシャカ，耳の周り，泡を追加，ぎゅーっと指圧
0:54:30【タオルで包み込んでヘッドマッサージ / Towel Wrapping & Head Massage】
タオルで頭を包み込む，タオルマッサージ，とんとん(叩打法)，もみもみ(揉捏法)
0:56:31【お湯・トリートメント・タオル / Hot Water, Hair Treatment, Towel】
桶のお湯で髪をすすぐ，髪にトリートメント，やわらかいタオルで髪と耳を拭く，耳の中
1:00:48【あたためたジェルボール / Warmed Gel Ball】
あたためたジェルボールを耳に，耳を塞ぎながら，タッピング
1:02:46【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Orange Oil)】
マッサージオイルのボトルのコポコポ音，蓋の音，マッサージオイル(オレンジ)を手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，塗り込みながら，耳の後ろ，耳餃子にぐにぐに，耳の上の方をとんとん，タッピング
1:18:43【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Vanilla Cream)】
容器の音，マッサージクリーム(バニラ)を手で伸ばす，耳のクリームマッサージ，塗り込みながら，耳餃子，耳餃子にぐにぐに，ぎゅっぎゅっ，耳のツボ押し，ぎゅーっと耳を塞ぐ，呼吸
1:30:22【綿棒 / Cotton Swab】
容器の音，綿棒で耳掃除(左耳)，(右耳)，「ふー」
1:39:49【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，なでなで
1:41:31【コットン＆乳液 / Cotton & Milky Lotion】
乳液を染み込ませたコットンを耳に，耳に塗り込みながら
1:44:54【耳を塞ぐ / Ear Covering】
ぎゅーっと耳を塞ぐ，呼吸
1:48:23【耳にタッピング / Tapping】
耳にタッピング，耳の穴に，耳の全体に
1:50:32【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Vaseline)】
容器の音，ワセリンを手で伸ばす，耳のワセリンマッサージ，耳に塗り込みながら，耳のツボ押し，耳を塞ぎながら，耳餃子にぐにぐに，なでなで，呼吸
2:00:09【「ふー」 / Ear Blowing】
片耳ずつ「ふー」，細かく
2:02:05【おやすみなさい / Good Night】
いいこいいこ，「おやすみなさい」
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