【ASMR】体感温度-2℃涼しい！両耳ゾクゾク刺激に寝ないで我慢できるかな？睡眠誘導・長い吐息・ゼロ距離・タッピング・耳かき ・マッサージRelax For Deep Sleep【周防パトラ】
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2025年8月5日 公開
※音量は気持ち良いと感じる音量に合わせて聞いてみてね
This is a sleep induction using gentle whispers, ear cleaning, and massages.
タイムスタンプありがとう！
0:00:00【シリコンタッピング / Silicone Tapping】
シリコンタッピング，「こんばんわんわん」，ぎゅーっと耳を塞ぐ
0:01:46【炭酸水の水中音 / Underwater Sounds of Sparkling Water】
コップに炭酸水を注ぐ，炭酸水の水中音，
0:04:00【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳の中
0:05:02【耳栓タッピング / Ear Canal Tapping (Ear Plug)】
冷やした耳栓タッピング，ぺたぺた、ぎゅーっと耳を塞ぐ
0:07:10【炭酸シャンプー＆マッサージ / Sparkling Shampoo & Massage】
タオルを首元に，炭酸シャンプーの泡をスプレーする，髪に馴染ませる，側頭部，首元，頭頂部，耳の横，後頭部，シャンプー追加，揉み込むように，「ふー」，髪をまとめる，頭皮のマッサージ，とんとん(叩打法)
0:18:49【水とタオル / Water & Towel】
桶の水で髪をすすぐ，やわらかいタオルで髪と耳を拭く，耳の中，ぐりぐり
0:23:15【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】
冷やしたジェルボールを耳に，耳を塞ぎながら
0:25:42【「ふー」＆耳を塞ぐ / Ear Blowing & Ear Covering】
「ふー」，「はー」，片耳を塞ぎながら反対側に「ふー」，分身して左右から同時に「ふー」，オノマトペ，耳を触る
0:33:19【もふもふ綿棒 / Fluffy Cotton Swab】
もふもふ綿棒(両耳)，片耳に綿棒＆反対側に「ふー」，綿棒で優しく細かく
0:41:03【竹の耳かき / Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(右耳)，(左耳)
0:50:22【ふわふわ梵天＆梵天タッピング / Down Puff & Tapping】
片耳にふわふわ梵天＆反対側にオノマトペ，両耳に，梵天タッピング
0:53:24【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Chilled Gel)】
ひんやりジェルを手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，塗り込みながら，揉み込むように，スライスしたスポンジで耳のツボ押し，ぎゅっと耳を塞ぎながら，もう一度指で，ぎゅーっと耳を塞ぐ，深呼吸
1:05:12【冷やしたこんにゃくスポンジ / Chilled Konjac Sponge】
冷やしたこんにゃくスポンジを耳に，耳の周りでにぎにぎ，耳を包み込む，細かくにぎにぎ
1:08:32【マッサージオイルのボトル / Massage Oil Bottle】
マッサージオイルの容器のコポコポ音，蓋の音
1:10:19【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Mint & Lemon Oil)】
冷やしたマッサージオイル(ミント，レモン)を手で伸ばす，耳のオイルマッサージ，塗り込みながら，耳の後ろ，揉み込むように，ぐりぐり，耳の後ろ，ぎゅー
1:21:55【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳の中，ぎゅーっと耳を塞ぐ
1:23:50【水時計 / Liquid Timer】
水時計のコポコポ音
1:25:15【化粧水のボトル / Skin Care Lotion Bottle】
化粧水の容器の音
1:25:50【冷やした化粧水＆コットン / Chilled Skin Care Lotion & Cotton】
冷やした化粧水をコットンに染み込ませる，コットンを耳に，ぺたぺた，耳を塞ぎながら，「ふー」
1:30:20【マッサージローラーを耳に / Massage Roller & Ear Touching】
耳餃子にマッサージローラー(右耳)，(左耳)
1:33:50【耳の産毛剃り / Trimming Ear Hair】
泡をスプレーする，耳の産毛剃り(左耳)，(右耳)
1:36:38【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く，耳の隙間
1:37:35【ぱりぱりタオル / Scrubbing Towel】
ぱりぱりタオルを耳に，耳の中，ぱりぱりの上からとんとん
1:41:44【「ふー」＆耳を塞ぐ / Ear Blowing & Ear Covering】
耳を触る，片耳を塞ぎながら反対側に「ふー」，深呼吸しながら，オノマトペ，ぎゅーっと耳を塞ぐ
1:45:30【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Aloe Gel)】
マッサージジェル(アロエ)の容器の音，ジェルを手で伸ばす，耳のジェルマッサージ，塗り込みながら，揉み込むように，耳たぶ，耳の後ろ，片耳を塞ぎながら反対側に「ふー」，上から下に
1:51:43【耳のマッサージ3 / Ear Massage 3 (Scrub)】
角質を落とすスクラブ，スクラブを手で伸ばす，耳のスクラブマッサージ，やさしく撫でるように，耳を包み込みながら
1:55:31【濡れタオル＆タオル / Wet Towel & Towel】
桶で濡らしたタオルを絞る，濡れタオルで耳を拭く，ぎゅーっと耳を包み込みながら，耳の隙間に入ったスクラブを取り除く，「ふー」
1:59:33【おやすみなさい / Good Night】
タオルで耳を包み込む，いいこいいこ，「ふー」，「おやすみなさい」，やさしくタッピング
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サムネイルイラスト ふたやま魔界農園様
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