【ASMR】お仕事や勉強はかどる耳かき・タオルマッサージ・癒しボイス囁き＆吐息でストレス軽減/ Ear cleaning /whispering / Onomatopoeia
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2024年12月12日 公開
この配信は仕事や学校、勉強などストレスが多い環境下で頑張る人のストレスを減らすと共に孤独感を紛らわし支える事が目的です
ASMR（自律感覚経路反応）が仕事や勉強の際に聞くことで作業効率が向上する理由
リラックス効果: ASMRの音声は、心を落ち着ける効果があり、ストレスを軽減することができます。リラックスした状態は、集中力を高めるのに役立ちます。
集中力の向上: ASMRの心地よい音や声は、周囲の雑音を遮断し、集中しやすい環境を作ることができます。これにより、作業に没頭しやすくなります。
モチベーションの向上: ASMRのコンテンツは、心地よい体験を提供するため、作業を続けるモチベーションを高めることがあります。
また夜勤などで自律神経が乱れ不眠気味な方が安心しスムーズに眠るお手伝いが出来ればと考えております
不眠症や孤独を感じている方に寄り添い不安を紛らわせたり解消する為に配信をしています
良質な睡眠や癒し時間を提供できればと考えております
この配信でリラックスや幸福感を味わっていただければ幸いです
【睡眠不足や孤独感が与える弊害】
睡眠不足は脳の働きや免疫力を低下させ、心臓病やうつ病のリスクを高めます。孤独はストレスホルモンを増加させ、心血管疾患や早死のリスクを高めることが研究で示されています。
上記のリスクを少しでもこの配信で減らし人々の健康を支える事が目的です
なかなか大変な世の中ではありますが、配信を聴いてほんの束の間でも心が楽になってくれたらいいなと思っております
またASMRの機材の検証としてもお役立てください
【使用機材】
マイク SR3D（XLR）
オーディオインターフェイス SSL2
【配信環境】
手作り防音室の外にpc本体を設置
ノイズキャンセリングは不使用
Twitter https://x.com/onqu_sabu
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