【ASMR】帰宅後にとろけるセルフケア🌿ナイトルーティンRP🌙（アクセサリー・お茶・クレンジング・洗顔・スキンケア・マッサージ・アロマ・アファメーションカード・寝落ち）【睡眠導入】
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2025年7月4日 公開
今回は、自分を労わる夜・ナイトルーティンロールプレイをお届けします🌙
帰宅して、アクセサリーを外し、部屋着に着替え、お茶で一服🫖
今日の疲れと共にメイクをオフして、洗顔ですっきり🫧
心を無にしてスキンケアをし、マッサージをする🧴
アロマオイルを垂らして、アファメーションカードを読む...💤
家事や育児、仕事や勉強…
日々がんばる心と身体を、いっしょにゆるめていきましょう🌿
毎日がんばる自分のすみずみに
たくさんの 愛と感謝 を届けてあげてください✨
その優しい言葉に応えて、明日のあなた がエネルギーに満ちるはずです🌙
この動画が、あなたの「ほっとできるひととき」になりますように🍀
今日も一日、本当にお疲れさまでした💖
📍Time Stamps
0:00 Preview
0:21 タイトルコール
0:55 アクセサリー外す
3:05 部屋着に着替える
3:50 お茶を淹れる
6:11 メイクオフ
9:35 フェイスパック
12:14 首と肩を指圧（フェイスポインター）
14:14 パッティング
15:51 美容液
17:10 クリーム
18:00 唇パック
19:04 首と肩、デコルテのマッサージ（バーム）
22:28 足と二の腕のマッサージ（オイル）
23:48 深呼吸
24:22 アロマ
25:02 アファメーションカード
32:08 ブラッシング＆私の身体へ。
33:47 Special Thanks♡
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※当チャンネルのロールプレイは全てフィクションです。
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